みなさん、こんにちは！ ご飯を食べる時に、“よく噛んで食べなさい”と言われますよね。 その理由として、食べ物を細かくして消化を助けるため、 ということは多くの方がご存じのことと思いますが、 実はそれだけでなく、体にさまざまな好影響を与えてくれる…