2021-05-19から1日間の記事一覧
みなさん、こんにちは! 私たちの体の多くは水でできているので、 健康を維持する上で水分摂取は不可欠ですが、 1日にどのくらい飲むのが適切なのかご存じでしょうか? 一般成人の場合、生活レベルが高い人では1日3.3~3.5ℓ、 生活レベルが低い人では1日2.3…
みなさん、こんにちは! 5月も中旬に入って、暑く感じる日も増えてきましたね。 東京都では最高気温が20℃以上をキープしていて、 日によっては25℃を超える日も出てきました。 まだ湿度は高くありませんが、 今の時期はまだ体が暑さに慣れていませんから、 25…