諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

諒設計アーキテクトラーニングでは趣味や教養からビジネススキルまで、豊富な通信講座をご提供しています。

2021-05-19から1日間の記事一覧

水はどのくらい飲めばよい?水分不足に陥ると生じる影響とは

みなさん、こんにちは! 私たちの体の多くは水でできているので、 健康を維持する上で水分摂取は不可欠ですが、 1日にどのくらい飲むのが適切なのかご存じでしょうか? 一般成人の場合、生活レベルが高い人では1日3.3~3.5ℓ、 生活レベルが低い人では1日2.3…

これからの時期に!熱中症対策に効果的なグッズをご紹介!

みなさん、こんにちは! 5月も中旬に入って、暑く感じる日も増えてきましたね。 東京都では最高気温が20℃以上をキープしていて、 日によっては25℃を超える日も出てきました。 まだ湿度は高くありませんが、 今の時期はまだ体が暑さに慣れていませんから、 25…