諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

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2021-05-24から1日間の記事一覧

便秘の時には「水+果物入りヨーグルト」がおすすめ!

みなさん、こんにちは! みなさんは便秘になった時、 どのように対処していますでしょうか? 便秘の対処法には、お腹のマッサージ、体を温める、 食物繊維を摂取するなど、さまざまな方法がありますよね。 これからの中でもよく行われているのが、 食事で食…