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2021-08-22から1日間の記事一覧

マインドフルネスセラピスト資格の評判、評価、口コミ

このストレス社会の中、 多くの人は過去のトラウマや嫌な記憶にとらわれたり、 将来に対する漠然とした不安を抱いていたりして、 「今」を生きることが出来ていないものです。 マインドフルネスとは、心を「今」に向けた状態のことを言います。 瞑想を中心と…