みなさん、こんにちは！
今回は「継続の大切さ」についてです。
人生で成功している人の多くは
長年その分野に取り組み続けているものです。
たとえばプロ野球選手であれば毎日野球の練習をし、
挫折を経験しても諦めず続けた結果としてプロ入りができ、
さらにプロになっても日々練習を積み重ねていることで、
プロとして続けていくことができるのです。
何であれ、継続しなければ実になりません。
とはいえ、継続するのは大変なことですので、
今までに一度も続けられた試しがないという方も多いと思います。
継続できたという経験がないと自信を失い、
新たに挑戦することに対しても不安がつきまといます。
そして何度も挫折することで諦め癖がついてしまいます。
こうなると何も続けられず、
どの分野でも成功を収めるのが難しくなりますので、
今までに何も成しえたことがないという方は、
まずは好きなことを続ける努力をすることをおすすめします。
嫌いなことは誰でも継続することが困難ですが、
好きなことであれば継続しやすくなります。
好きなことでも続けていくうちに、
飽きがきたり、嫌な気持ちが出てきますが、
その壁を乗り越えることで技術が身に付き、
それに伴ってより楽しさが増していくはずです。
技術が伴えば趣味が仕事になることも多々あります。
また、瞑想やヨガ、筋トレなど、
ルーティン化しやすいものもおすすめです。
10分といった短時間でも毎日行うと決めて行動すると、
1週間くらいすれば徐々に慣れてきて、
2週間くらい経つとある程度ルーティン化してきます。
瞑想やヨガ、筋トレなどの運動は、
心身の健康にもつながりますから一石二鳥です。
何であれ、続けられたという実績ができれば、
それが自信になりますし、忍耐強くなることで
精神的な安定や集中力UPにもつながります。
そして難しいことにも忍耐強く続けられるようになり、
さまざまな分野で成功しやすくなります。
「継続は力なり」ということわざがあるように、
継続することは技術を磨く上で必須のスキルです。
基本的に継続なくして成功はあり得ませんので、
まずは好きなことなど続けやすいものに手を付けて、
頑張って継続していくようにしてみてください。
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