このストレス社会の中、
多くの人は過去のトラウマや嫌な記憶にとらわれたり、
将来に対する漠然とした不安を抱いていたりして、
「今」を生きることが出来ていないものです。
マインドフルネスとは、心を「今」に向けた状態のことを言います。
瞑想を中心とした活動で心を今に向けることで、
余計な不安やネガティブシンキングを回避し、
現在にいる体と、心を一致させた状態を作ります。
マインドフルネスは、ストレスの軽減にもつながるとのことで、
近年ますます注目されています。
マインドフルネスセラピスト資格とは、
このようなマインドフルネスに関する知識、効果、方法などに関する知識を
十分に理解していると認められた方に与えられる資格です。
資格取得後は、セラピストとして活動したり、
講師としてマインドフルネスについての講座を開いたり、
カウンセラー職業のスキルアップに生かすことができます。
また、マインドフルネス瞑想で集中力やモチベーションをアップさせることで、
自身の仕事でのパフォーマンス向上も期待されます。
マインドフルネスセラピスト資格を取得した方の
口コミをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
- 将来の不安で落ち着かないときに、実践してみると気持ちが楽になった
- 家族や友人に教えると前向きになれた、リフレッシュできたと喜ばれた
- 以前から習慣的に実践していたヨガにマインドフルネスを取り入れることにより、さらにリラックス効果がアップしたと実感した
- 心理カウンセラーをしているが、面談の中で顧客に勧めたら効果があったようで元気になってくれた
- 大事な商談の日の前にマインドフルネス瞑想をすると、余計な不安を取り除き、前向きに取り組むことができ、高い評価をいただけた
マインドフルネスセラピスト資格を取得したことで、
自分との向き合い方に良い変化が現れた、仕事がうまく行くようになった
などといった声があり、評判の高い資格であるということがわかります。
マインドフルネスセラピスト資格は、
日本メディカル心理セラピー協会によって認定されている資格です。
詳細を知りたい方は、協会ホームページでご覧になってください。
→日本メディカル心理セラピー協会のマインドフルネスセラピスト資格
