2021-02-26から1日間の記事一覧
みなさん、こんにちは!早速ですが、日本人は世界的にみても 睡眠時間が著しく短いというのはご存じでしょうか? 日本人の睡眠時間は平均6時間半程度、全人口の4割が6時間未満で、 世界でワースト1だという報告もあるほどなのです(調査:OECD、2018)。 そ…
みなさん、こんにちは!早速ですが、日本人は世界的にみても 睡眠時間が著しく短いというのはご存じでしょうか? 日本人の睡眠時間は平均6時間半程度、全人口の4割が6時間未満で、 世界でワースト1だという報告もあるほどなのです(調査:OECD、2018)。 そ…