皆さん、こんばんは！ 以前に、「返報性の法則」や「防御の姿勢」など、 行動心理についてお話しました。 人の心理状態と行動は密接に関わっていて、 何らかの心理状態にある時には、 それに応じた行動をとることが多いものです。 行動心理には実にさまざま…

みなさん、こんばんは！ 今回は、「ジョギングとランニングの違い」についてです。 皆さんはこの違いを知っていますでしょうか？ どちらも走るものですが、大きな違いが走る速さです。 運動強度を示すものに「METs値」では、 ランニングが6.4km/h以上である…