みなさん、こんにちは！
今はコロナ禍で大変ですが、
こんな時だからこそやれることがたくさんあるので、
目標のために何かに取り組んでいる方も多いと思います。
たとえば試験に合格するため、お金持ちになるため、
人気者になるためなど、さまざまな目標がありますよね。
ですが、これらの目標を達成する、
いわば成功するためには、それだけの努力が必要です。
また、実は“取り組み方”もとても重要なのです。
その1つが「1つのことに集中すること」。
人は不器用な生き物で、1つのことであれば100%集中できますが、
同時に2つのことに取り組むと1つへの集中が50％以下となります。
ですから、同時に複数のことに取り組むことで、
集中が分散されて、非効率となって進みが悪くなります。
そのため、できれば1つの目標に対して、
そのことだけを考えて突き進むことをおすすめします。
また、「自分に自信を持つこと」も大切です。
行動と心は密接に関わっていて、
心の状態が良くないと行動に移せなかったり、
何をしても上手くいかないという状態になりやすく、
壁にぶち当たった時に挫折しやすくなります。
マイナス思考で自分に自信がないという人も多いと思いますが、
“自分はできる”と言い聞かせ続けることで、
少しずつ自分に対して自信が出てきますので、
目標への取り組みだけでなく、自信をつけることにも
1つの取り組みとして実践していきましょう。
また、「挫折しても諦めず取り組む」ようにしましょう。
何かを達成するためには努力とともに“継続が”必要です。
誰でもすぐに上達できるわけはなく、
たとえ1日10時間勉強したとしても、
短期間で終わってしまっては意味がありません。
続けていくと必ず壁にぶち当たることになりますが、
それを乗り越えてこそ成功への光が見えてきます。
絶対に目標を達成するという強い意志を持ち、
時には休息期間をとって心身の調子を整えながら、
諦めずに取り組み続けることが大切です。
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